식사대용 건강식, 다이어트식 추천! 그리밀 단백질 쉐이크(곡물맛, 초코맛, 카페라떼맛 리뷰)

안녕하세요 달해입니다!

 

현장근무하면서 아침점심저녁으로 너무 잘 챙겨먹고 다녔더니 급격히 살이 쪄서 한동안 운동을 열심히 했는데요,

운동만 하는것보단 식단을 같이 해야겠다 싶어서 단백질쉐이크를 찾다가 '그리밀 단백질 쉐이크'를 주문해봤습니다.

 

가장 먼저 구매했던건 곡물맛인데요, 지금은 이거 다 먹고 초코맛과 카페라떼맛도 추가로 구매해서 먹고있습니다 ㅋㅋ

그리밀 단백질 쉐이크는 12가지의 다양한 맛이 있구요 가격은 한 통에 약 3만원정도, 2통 이상 한번에 구매하면 추가할인이 있습니다.

용량은 한 통당 750g이며, 1회 섭취 용량이 파우더 25g 기준이니 약 30회정도 타먹을 수 있는 분량입니다.

기본 구성은 단백질쉐이크 750g 한 통과 계량스푼이 들어있습니다.

 

 

사진의 그리밀 전용 텀블러는 추가로 구매한 상품인데요,

전용 텀블러는 이렇게 눈금이 표기되어있고 용량따라 진하게 연하게를 조절하기 쉽도록 표기되어있습니다.

 

 

그리밀 단백질 쉐이크의 특징이라고 하면,

영양적으로 균형을 맞춘 다이어트 전용 단백질쉐이크라고 생각하면 되는데요

일반적으로 운동할 때 먹는 벌크업용 단백질쉐이크가 아니라,

식이섬유나 바질씨드 햄프씨드같이 여러 체중조절에 도움되는 성분들이 함유된 식사대용 영양식품에 가깝습니다.

 

 

무리한 다이어트는 영양불균형을 초래해서 건강에 오히려 악영향을 미칠 수 있는데요,

한 잔에 약 200칼로리정도의 열량에 여러 영양성분을 함유한 그리밀 단백질 쉐이크로 끼니를 대신하는것만으로 영양도 챙기면서 체중감량에도 도움이 될 수 있을듯합니다.

 

 

이렇게 우유나 두유 약 200ml와 함께 그리밀 분말 2스푼을 넣어 흔들어주기만 하면 되는데요,

곡물도 함유되어있다보니까 타놓고 좀 놔두면 전분기가 불어서인지 걸쭉해지더라구요, 되도록 바로 마시는게 좋습니다.

 

 

열량을 좀 더 줄이고싶다면 저지방우유나 아몬드브리즈와 함께 타먹어도 좋습니다. 물에 타도 먹을만은 하더라구요 ㅋㅋ

저는 그냥 멸균 저지방우유를 잔뜩 사놓고 먹었습니다 ㅋㅋ; 유통기한 길어서 편하더라구요 한팩에 용량도 딱 맞구요

 

 

곡물맛 그리밀의 맛은 미숫가루와 율무차 그 사이 어딘가의 맛

달달하면서 고소하고 목넘김도 부드럽습니다. 호불호 없이 맛있게 먹을 수 있는 맛이었어요

검은색 씨앗류들이 뱃속에서 불어나서인지 그냥 쉐이크 한잔인데도 생각보단 포만감이 있습니다.

 

매일 먹던 아침을 안먹고, 하루중에 저녁 한끼는 그리밀 쉐이크와 열량 낮은 샐러드류 위주로 섭취하면서 꾸준히 운동을 했는데요,

2달만에 84키로에서 77키로로 7키로정도 감량했습니다.

운동도 열심히 하긴했지만 식단조절의 영향도 컸으리라 생각합니다.

그리밀은 그래도 맛이라도 있어서 그나마 식단하는데 고통이 좀 덜했달까...

 

 

지금은 곡물맛 다 먹고 카페라떼맛이랑 초코맛 추가로 구매해서 먹고있는데요,

일단 느낌상 둘 다 기본적인 구성물이 비슷해서인지 곡물맛 베이스에 향을 추가한듯한 맛입니다.

초코맛은 초코우유처럼 막 달달한 맛은 아니고,

곡물맛의 고소하고 달콤한 맛에 코코아파우더가 같이 들어간듯한 맛입니다.

초코우유맛보단 제티향 율무차느낌 ㅋㅋㅋㅋ 맛은 있습니다.

 

카페라떼맛은 마찬가지로 곡물맛이 살짝 느껴지면서 커피우유에 가까운 맛이 납니다.

실제로 원두 분말이 함유되어있어서 향긋한 커피향이 꽤 좋습니다.

대신 카페인도 같이 들어있어서 카페인 민감하신분은 거르시는게 좋을듯합니다.

맛으로는 커피 좋아하시는 분이라면 맛있게 드실듯합니다. 추천드립니다.

 

내돈내산 후기였구요,

참고하시라고 12가지맛 아래 첨부드리면서 리뷰 마칩니다!